Какой же протеин наиболее эффективен для похудения? Независимо от того, какому виду протеина вы отдадите предпочтение, помните о том, что эффект будет только при условии поступления в организм углеводов в…
Как принимать девушкам протеин для похудения? Протеин прекрасно подходит для похудения, его рекомендуют к употреблению девушкам. Протеин использовался для этих целей в спортивной практике очень давно. Применяя это вещество в…
Как правильно принимать креатин моногидрат в порошковой форме? Креатин моногидрат представляет собой пищевую добавку для спортсменов. Ее применяют, чтобы нарастить мышечную массу, увеличить выносливость. Употребление добавки способствует быстрому восстановлению после…
Есть ли побочные эффекты от приема креатина? Креатин – карбоновая кислота, содержащая азот. Энергетические процессы в мышцах и нервных клетках происходят с участием этой кислоты. [su_note note_color=»#ffdaa1″]Система, получающаяся при образовании…
Глютамин что это такое? Глютамин – вещество необходимое для работы человеческого организма. Он обеспечивает устойчивость к нервным нагрузкам. Ежедневное поступление глютамина повышает выносливость. Вещество расходуется непрерывно, это важный элемент для…
Диета «10×10» Диета, обещающая такие результаты, кажется фантастичной. Возможно, такая потеря веса несколько преувеличена, Вы конечно похудеете, но не настолько. Соблюдать такую диету не желательно людям, у которых избыточного веса…
Гречневая диета В данной статье речь о пойдет о результатах и отзывах гречневой диеты, а можно ли есть после тренировки можете почитать по ссылке. Гречка – продукт, обладающий большой пользой….
Что помогло похудеть телеведущей? Как же все-таки похудела Марина Африкантова? Ответ вы найдете в этой статье. Марина Африкантова известна как участница популярного телепроекта «Дом-2». Он очень популярен в России и…
Питание после занятий спортом – допустимо ли это? Питание после тренировки играет важную роль в занятиях спортом. Спортом занимаются, преследуя разные цели: чтобы похудеть или, наоборот, нарастить мышцы. Но независимо…
Питание до и после занятий спортом Питание после тренировки – важная вещь в занятиях спортом. Эта тема актуальна как для опытных спортсменов, так и для новичков. Какие продукты должны присутствовать в…
